ブログ 2022年4月

【４コマ】月刊なかじまvol.14【母の日どうする？】

母の日の贈り物、もう決めた？

人気のオーダーメイドまくら。
メンテナンス付きで長く使えるのでコスパ強強！
一緒にご来店がむずかしい方には、ギフト券を送りませんか？
有効期限はありませんので、ご本人様のお好きなタイミングでオーダー枕を作りに来ていただけます♪

WEBストアで購入できます！

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2022年4月30日 14:30

橿原市 I様

『ベッドマットレスを買い替えたいです。
今使っているマットレスが、厚みのあるものなので、同じような感じにしようと思っています。
腰痛も気になっています。どんなものがありますか？』

ご対応

厚めのベッドマットレスの他に、整圧マットレスもご紹介させていただきました。
体験されると、『仰向きで気持ち良い！』と寝心地を、
また＜持ち運びやすい・洗える＆干せる・メンテナンスができる＞という特徴も気に入ってくださり、
魔法のウールパッドとセットでご購入くださりました。
[ご購入]
&Free整圧マットレス
 魔法のウールパッド
快眠まくら他

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2022年4月 5日 18:14

"眠活"はじめよう！

　コロナ禍以降、「日本人は◯時間寝るのがいい」「◯時間寝ないと寿命が...」なんて記事をよく見るようになりました。
生活の変化で、自分の健康、もっと言えば"睡眠"についてふりかえった人は多いのではないでしょうか？

そんなみなさんに改めてお聞きします。

睡眠、足りてますか？

＼あなたは睡眠負債かも！？／

　睡眠が足りているかどうか、一人でふりかえるのは難しいでしょう。
　まずは以下のチェック項目が当てはまるかをみてみましょう！

日中、ボーっとしてしまう時がある。
寝つきが悪い、朝起きるのが辛い。
いつもと同じ時間に寝ても日中眠い。
夜中に目が覚めてしまう。
日中に居眠りをしてしまう。
寝ても疲れが取れない。

「CHECK」がついた方は......
知らないうちに睡眠不足！？

　いかがでしたか？
『いつもしっかり寝てるから大丈夫！』と思っている人でも、チェックがついたのであれば、わずかに睡眠が足りていません。
　そして、それが蓄積されていくと、睡眠負債となります。
睡眠負債になると、脳が働かなくなり、仕事や家事のパフォーマンスが低下してしまいます。

睡眠負債とは？

毎日の睡眠不足が借金のように積み重なり、睡眠不足となる現象を「睡眠負債」といいます。
2週間の睡眠負債は、2日間の徹夜と変わらないほど集中力が低下します。
近年では研究により、病気や命のリスクに繋がる事が明らかになってきました。

主要国の睡眠時間

OECD（経済協力開発機構）調べ

眠活で睡眠負債解消！

睡眠負債の返済に効果的な方法はズバリ

・十分な睡眠をとる（7時間～8時間）
・昼寝をする
・睡眠の質を改善するです。

　ですが、現代社会で働く人々にとって、十分な睡眠を維持することや昼寝をとることは困難。

そこで注目すべきポイントは「睡眠の質を改善する"眠活"」です！

眠活その１
良い寝具で眠ろう！

快適な睡眠には、睡眠中の生理的変化（寝返り・発汗・体温低下など）をさまたげない寝具を選びましょう。

眠活その２
まくらを調整しよう！

まくら選びは、体型や敷きふとんに合わせて選ぶことが大切。最大のポイントは、正しい枕のあて方と高さ調節です。

眠活その３
寝室環境を整えよう！

質の良い眠りの為には、寝室の環境をととのえる事がいちばん大切。心地よく眠れる環境づくりに励んでみましょう。

　いかがでしたか？
どうしてもたっぷりと睡眠時間をとることができない人は、まずは『睡眠の質』を上げることに力を入れてみてはいかがでしょう。

　当店ではお客様の睡眠状況、環境、体型など、さまざまな状況に合わせて、適切な寝具をご提案させていただきます。
種類も豊富ですので、実際に寝て、寝心地を比べていただくこともできます！お気軽に足をお運びくださいね♪

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2022年4月 5日 16:40

生駒市 N様

『WEBサイト見て来店しました。
夫婦ともに、腰の痛みと、首・肩こりに悩んでいます。いい寝具はありませんか？』

ご対応

睡眠環境をお伺いすると、ヘタリ気味のマットレスにもう一枚お布団を重ねておやすみで、
長年のご使用でヘタリと床付き感があるのだとか。
痛みの原因はおそらく血行不良による冷えではないかと思われます。

そこで、当店人気のマットレスとウールパッドを体験いただくと、横になるなりお顔がほころび、
『なにこれ！！』と寝心地の良さに驚かれていらっしゃいました。

その後もいくつかお試しになり、&FreeKGマットレス・魔法のウールパッド・まくらの3点セットをそれぞれご購入くださりました。

[ご購入]
&FreeKGマットレス
 魔法のウールパッド
 天使のほっぺエンジェルフロート(まくら)