ブログ | 8ページ目 | オーダー枕・ぐっすりなかじまは奈良市・橿原市の寝具専門店です。

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"眠活"はじめよう！

　コロナ禍以降、「日本人は◯時間寝るのがいい」「◯時間寝ないと寿命が...」なんて記事をよく見るようになりました。
生活の変化で、自分の健康、もっと言えば"睡眠"についてふりかえった人は多いのではないでしょうか？

そんなみなさんに改めてお聞きします。

睡眠、足りてますか？

＼あなたは睡眠負債かも！？／

　睡眠が足りているかどうか、一人でふりかえるのは難しいでしょう。
　まずは以下のチェック項目が当てはまるかをみてみましょう！

日中、ボーっとしてしまう時がある。
寝つきが悪い、朝起きるのが辛い。
いつもと同じ時間に寝ても日中眠い。
夜中に目が覚めてしまう。
日中に居眠りをしてしまう。
寝ても疲れが取れない。

「CHECK」がついた方は......
知らないうちに睡眠不足！？

　いかがでしたか？
『いつもしっかり寝てるから大丈夫！』と思っている人でも、チェックがついたのであれば、わずかに睡眠が足りていません。
　そして、それが蓄積されていくと、睡眠負債となります。
睡眠負債になると、脳が働かなくなり、仕事や家事のパフォーマンスが低下してしまいます。

睡眠負債とは？

毎日の睡眠不足が借金のように積み重なり、睡眠不足となる現象を「睡眠負債」といいます。
2週間の睡眠負債は、2日間の徹夜と変わらないほど集中力が低下します。
近年では研究により、病気や命のリスクに繋がる事が明らかになってきました。

主要国の睡眠時間

OECD（経済協力開発機構）調べ

眠活で睡眠負債解消！

睡眠負債の返済に効果的な方法はズバリ

・十分な睡眠をとる（7時間～8時間）
・昼寝をする
・睡眠の質を改善するです。

　ですが、現代社会で働く人々にとって、十分な睡眠を維持することや昼寝をとることは困難。

そこで注目すべきポイントは「睡眠の質を改善する"眠活"」です！

眠活その１
良い寝具で眠ろう！

快適な睡眠には、睡眠中の生理的変化（寝返り・発汗・体温低下など）をさまたげない寝具を選びましょう。

眠活その２
まくらを調整しよう！

まくら選びは、体型や敷きふとんに合わせて選ぶことが大切。最大のポイントは、正しい枕のあて方と高さ調節です。

眠活その３
寝室環境を整えよう！

質の良い眠りの為には、寝室の環境をととのえる事がいちばん大切。心地よく眠れる環境づくりに励んでみましょう。

　いかがでしたか？
どうしてもたっぷりと睡眠時間をとることができない人は、まずは『睡眠の質』を上げることに力を入れてみてはいかがでしょう。

　当店ではお客様の睡眠状況、環境、体型など、さまざまな状況に合わせて、適切な寝具をご提案させていただきます。
種類も豊富ですので、実際に寝て、寝心地を比べていただくこともできます！お気軽に足をお運びくださいね♪

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2022年4月 5日 16:40

生駒市 N様

『WEBサイト見て来店しました。
夫婦ともに、腰の痛みと、首・肩こりに悩んでいます。いい寝具はありませんか？』

ご対応

睡眠環境をお伺いすると、ヘタリ気味のマットレスにもう一枚お布団を重ねておやすみで、
長年のご使用でヘタリと床付き感があるのだとか。
痛みの原因はおそらく血行不良による冷えではないかと思われます。

そこで、当店人気のマットレスとウールパッドを体験いただくと、横になるなりお顔がほころび、
『なにこれ！！』と寝心地の良さに驚かれていらっしゃいました。

その後もいくつかお試しになり、&FreeKGマットレス・魔法のウールパッド・まくらの3点セットをそれぞれご購入くださりました。

[ご購入]
&FreeKGマットレス
 魔法のウールパッド
 天使のほっぺエンジェルフロート(まくら)

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2022年4月 2日 17:14

【逆流性食道炎】寝る時の対策は？

逆流性食道炎とは？

最近、メディアなどでも取り上げられるようになった『逆流性食道炎』。
胃酸が食道に逆流し、胸やけやゲップなど不快な症状を起こす病気です。
高齢者の方に多く見られる疾患だったそうですが、食生活などの生活習慣の変化によって、最近は若い人にも増えているそうです。

睡眠中の誤嚥などの症状も

逆流性食道炎の主な症状は、

・胸やけ
・酸っぱい胃酸が上がってくる
・食後に胸や鳩尾が痛い

といったものです。

その他にも、喉の違和感、声のかすれや、睡眠中に誤嚥を引き起こす可能性もあります。

起きている時は対処することができても、寝ている時の誤嚥は気付くことができないため、心配になりますよね。

逆流性食道炎　寝る時の対処法は？

横になると、重力で胃の内容物が逆流しやすくなってしまいます。
そのため、

・枕を少し高くする
・ベットを少し起こして頭を高くする

という寝方が、逆流を減少させてくれるとされています。

逆流性食道炎におすすめの寝具は？

１、傾斜枕「スロープピロー」

逆流性食道炎の方のために設計された枕です。
頭部から腰にかけて、なだらかな傾斜（約10度）がついています。

【ポイント】
頭部の中材は３種類を自由に組み合わせて、高さは最大24センチまで変更可能！お好みに合わせて調節できます。

オンラインショップへ

２、電動リクライニングベッド「パラマウントベッド」

介護ベッドとして有名な「パラマウントベッド」。
リクライニング機能で、ご自身のラクな角度に細かな調整が可能です。

【ポイント】
体調によって角度を変えたい時も、ボタンひとつで調整が可能！

体験・見学を予約する

注意点

逆流性食道炎が治るわけではありません。あくまで予防対策の一つですので、胃酸の逆流を経験したら必ず専門医にご相談ください。
医療用の寝具ではありませんのでご注意ください。

最後に

いかがでしたか？
勿論、家にある座布団やクッションで対策ができる場合もありますが、長時間同じ姿勢でいるのもつらいものです。
他の部位を痛めないためにも、ご自身に合った寝具選びをおすすめします！
当店では実際にお試し頂けますので、気になる方はぜひ一度いらしてみてくださいね♪

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2022年1月31日 14:30

【マンガ】月刊なかじまvol.13

とろけるような触感
やみつきの使い心地

西川　ウォームフィールのとろけるような肌触りのひみつは、
冬の強い味方「あったかインナー」に使われるニット素材。
だから肌に沿いやすく、やさしく肌になじみます。
さらにはカラダから出る汗や湿気を熱変換し、ムレを抑えて心地よい寝床内をつくります。
丸洗いができますので、カバーをつけずにとろけるような肌触りを感じてください。

西川　WARM FEEL（ウォームフィール）インナーケット

【サイズ】（シングルロング）150×210cm
【生産国】日本
【組成】ふとんがわ：アクリル80％レーヨン20％
詰めもの：ポリエステル55％合成繊維(アクリレート系)45%
【価格】￥38,500 （税込）
【カラー】赤、ピンク、ブラウン、イエロー、コン

詳しくはこちら

公式サイト

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2021年12月23日 14:30

大谷選手MVP受賞おめでとうございます！

大谷翔平選手MVP受賞
おめでとうございます！！

西川AiR[エアー]イメージキャラクターの大谷翔平選手が、先日ア・リーグMVPを受賞されましたね！
おめでとうございます！٩( 'ω' )و
店長も大興奮です(^^)
これからも「AiR SX」マットレスで最高のパフォーマンスを魅せてくださいね♪

大谷選手ご愛用のAiR SXを体験しよう！

睡眠をとても大切にされている大谷選手。
そんな大谷選手ご愛用のマットレスと同じモデルが、店頭にてお試しいただけます♪
ぜひ"世界のオオタニサン"を作り上げた寝心地を体感してください！

＼ご来店予約はこちら／

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2021年11月23日 17:08

『秋のギャッベ＆じゅうたん展』終了しました！

1月12日〜15日の４日間にわたり開催されました『秋のギャッベ＆じゅうたん展』。
無事に終了いたしました！
ご来場くださりました皆様、SNS等で反応を下さった皆様、本当にありがとうございました！

ギャッベクイズなど新たな試みも導入しましたが、楽しんでいただけましたでしょうか？

（まだご覧になられていない方はこちらからご覧いただけます♪）

今後も定期開催していきますので、今回来れなかった方も、ぜひまたの機会にお越しください♪

改めましてこの度はありがとうございました(^^)

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2021年11月16日 17:20

パラマウントベッド新作「INTIME3000」が入荷しました！

こんにちは、ぐっすりなかじまです。

当店でも取り扱っている、パラマウントベッドの電動リクライニングベッド「INTIME」シリーズの最新モデルが入荷しました！

最新の「INTIME3000」は旧モデルに比べて、さらにレベルアップしたリクライニング機能"ラクリアモーション"が搭載！
より利用者様が動きやすくなるようにレベルアップしました(^^)

せっかくなので、旧式のINTIME1000と比べてみました。
動画を見る→https://youtu.be/UaCdGNEyAu8

大きな違いは、まずベッド自体が傾くこと！
動画でもわかるように、最新モデルはフレームごと動いています。

もはやアトラクションのようですね...！(笑)
これによって、足元がさがり、起き上がった時にお顔が正面を向くようになるんです。
自然な座り角度になるのはとても嬉しい機能ですね(^^)

他にも細かな進化はありますが...
ここにどれだけ書いたところで、実体験には及びません！

ぜひ最新モデルを体感しにいらしてください♪

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パラマウントベッドのご相談

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2021年10月23日 17:20

【オススメ】ぐっすりなかじま人気No.１商品！

　オーダー枕、羽毛布団、敷き寝具など、多種に寝具を取り揃えております当店ですが、
中でも一番人気は、ご存知『&Free整圧マットレス』。

　専門店限定モデルのこちらは、カーボン入りで長持ち。
当店では2021年に入ってから既に200台以上もお買い上げ頂くほどの人気です！

フィギュアスケーターの羽生結弦選手が愛用されていることでも有名ですよね♪

整圧マットレスが人気の３つの理由

１、寝心地が良い！

　整圧マットレスに寝転んだお客様のほとんどが「気持ち良い！」と思わず声を上げられます。
理由は、適度なクッション性と2000個以上の点です。この点が身体を支え、圧力を分散。そのため、血行を妨げず、気持ち良い寝心地が続きます。

２、腰がラク！

特殊立体構想にカットされたウレタンが、理想の寝姿勢を保ちます。/p>

３、寝返りがラク！

　圧迫が少ないため、寝返りの際に負担がかかりません。
体験されたお客様から「寝返りしやすい！」と感動のお声をたくさん頂きます♪

スリープマスターのオススメポイント

１、ボディラインにピッタリフィット！

マットレス端の強化で安定感がアップ！

３、横寝ゾーンの追加で横向き寝の寝心地アップ！

お店で寝心地を体験されたお客様

店頭で寝心地を体験いただけます♪
また、ご購入前の「お試しレンタル」で１週間ご自宅でお試し頂くこともできます！
お気軽にお問い合わせください♪

ぐっすりなかじま

■新型コロナ対策について　 ■整圧マットレス

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2021年10月16日 17:20

【マンガ】月刊なかじまvol.12

ゆったり角度の優しい枕

じわじわと注目されている『スロープピロー』。
胃酸の逆流（逆流性食道炎）や耳石にお悩みの方のために作られた枕です。
頭から腰にかけてのゆるやなか傾斜が特徴です。

詳しくはこちら

オンラインストア

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■新型コロナ対策について　 ■枕一覧

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2021年10月 8日 14:30

【オンライン販売スタート！】オーダー枕のギフト券

　いつもご愛顧ありがとうございます。ぐっすりなかじまです。

　巣ごもり需要の高まる昨今。
　先月より当店もようやくネット販売に乗り出し、一部商品がオンライン購入できるようになりました！

BASEショップ絶賛営業中です！

　その中でも特にご紹介したいのが「オーダーメイド枕のギフト券」。

今こそ"ギフト枕"！

　店舗で身体のラインを測定して、自分のオリジナルモデルを作成するオーダー枕。
　逆に言えば「店舗に行かないと買えない」んですよね。

　今まではご家族やご友人と同伴して、その場でオーダー枕をプレゼント！という様子も見られましたが、家族同士、友達同士でもなかなか気軽に会えないこのご時世、非常にプレゼントしにくい。

　でもせっかく贈るなら、オーダーメイドがよくないですか...？

　そんな時このギフト券さえあれば！
　受け取った方は着の身着のまま、ギフト券片手に当店へご来店いただくだけでオーダー枕が作れちゃいます！

　なんかいい感じの装丁なので気兼ねなく贈り物にできます。

　なんと&Frree版は今回のために当店オリジナルで作成しました。
　別店舗では使えませんので、まじのマジで当店オリジナルです。